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乾坤屯^zhūn蒙需讼^sòng师，比小畜^xù兮履^lǚ泰否^pǐ；

同人大有谦豫随，蛊^gǔ临观兮噬^shì嗑^hé贲^bì；

剥复无妄大畜颐^yí，大过坎离三十备。

咸恒遯^dùn兮及大壮，晋^jìn与明夷家人睽^kuí；

蹇^jiǎn解^jiè损益夬^guài姤^gòu萃^cuì，升困井革鼎震继；

艮^gèn渐^jiàn归妹丰旅巽^xùn，兑^duì涣节兮中孚^fú至；

小过既济兼未济，是为下经三十四。

不要虐待你的细胞

身体像一座最奥妙的化学工厂，但多数人不知道自己的身体工厂做些什么，甚至，还常常〝虐待〞自己的细胞而不自知……。

每天清晨四点，城市的夜猫族刚入睡，前台大病理科主治医师李丰就起床。先喝一杯水，开始打坐、运动，吃过一碗五谷粥当早餐后，七点钟，她好整以暇的出门；每天晚上八点，都会上班族还在办公室里加班，李丰已开始打坐，准备九点睡觉。她的饮食清淡，中午自己煮糙米饭和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的饮食，就是五谷杂粮加蔬菜。

很难想象，三十年前李丰罹患过淋巴癌，当年为她治疗癌症的医师，有人都已过世了，李丰却还活得很健康。若问为什么，可能的答案是：她现在每天的生活都很〝尊重细胞〞。

这三十多年来，李丰的工作，是每天在显微镜下看人体细胞的生老病死。她说，人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的。而且，好细胞和生病的细胞完全不一样，〝癌细胞就是扭扭曲曲，乱七八糟的样子。〞她说，越了解细胞，越为自己过去糟蹋细胞而感到惭愧，直到学会〝尊重细胞〞，身体才开始好转。因为她与癌症共存三十年，不少人会找她分享经验。

六月一个周三下午，李丰又接到一通电话，电话中的人诉说做骨髓移植，身体很不舒服，要她介绍推拿师，李丰不介绍，只简单的对着电话大声说：〝去运动啦！〞

“身体有六十兆个细胞，有无数生化工厂，我们是管不了那么多的！还是供给原料，给他环境，让身体自己运作就好了。〞李丰说的〝提供细胞环境〞，其实是老生常谈──规律作息、清淡的饮食和运动。

河水弯又弯

冷然说忧患

别我乡里时

眼泪一串湿衣衫

人于天地中

似蝼蚁千万

独我苦笑离群

当日抑愤郁心间

若有轻舟强渡

有朝必定再返

水涨水退

难免起落数番

大地倚在河畔

水声轻说变幻

梦里依稀

满地青翠

但我鬓上已斑斑